Toitumisest ja tervislikest eluviisidest räägitakse viimasel ajal väga palju, kuid inimesed üldjuhul ei mõtle nendele teemadele enne, kui tervislik seisund halveneb.

Toit annab energiat ning mõjutab tervist ja enesetunnet kogu ööpäeva vältel. Sellepärast ei tohiks selle mõju alahinnata. Õige toit tagab kindlasti parema tervise. Kui mõnest toitainest jääb puudu või on seda liiga palju, on tulemuseks organismi nõrgenemine ning olukorra jätkudes sageli süveneb või saab alguse mõni haigus.

Millal pöörduda toitumisnõustaja poole?

Toitumisnõustaja aitab toitumist tervislikumaks muuta ning läbi selle säilitada või taastada hea vorm ja tervis. Vajadusel saab klient abi kaalulangetamisel. Toitumisnõustamise käigus selgitatakse välja inimese igapäevane toitumine, elustiil ja tervislik seisund ning antakse sellest tulenevalt vajalikke soovitusi ja koostatakse vajadusel kliendi terviseseisundile sobiv menüü.

Paljud tervisehäired, nii füüsilised kui ka psüühilised, taanduvad toitumist korrigeerides.

Jane Maastik
toitumisterapeut

Tutvu toitumisteraapia hinnaga!

Registreeru toitumisnõustaja teenustele või küsi lisainfot:

Vali teenus: